- Baustein 4 für Ihre Gesundheit -

der goldene Schlüssel für den Topzustand Ihres Körpers

Die Ziele des Programms sind:

• eine dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion
• das erkennen von Ess- und Ernährungsfehlern
• die Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten nach den neuesten
  Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft
• ein Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm zum gezielten Körperfettabbau und zur Muskelkräftigung
• eine gesunde und stressfreie Einstellung zum Essen durch mentales Schlankheitstraining

Du wirst nicht glücklich, wenn Du schlank bist,
sondern Du wirst schlank, wenn Du glücklich bist.

Versuche die "überschüssigen" Pfunde mit einseitigen Diäten los zu werden, scheitern meist an dem fehlenden Lerneffekt für ein
besseres und bedarfsgerechtes Essverhalten. Außerdem führen die oftmals restriktiven Regeln zu Frustration und einer erheblichen Minderung der Lebensqualität. Damit sind langfristige Erfolge ausgeschlossen.

Um diesen Gewichtskreislauf entgegen zu wirken entstand in Zusammenarbeit mit Fachleuten aus den Bereichen Ernährungs-wissenschaft, Psychologie, Sport, und Medizin das

Ernährungs- und Fitnessprogramm.