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PREMIUM Personal Training (PPT) ist ein exklusives Körpertraining, das individuell auf Sie abgestimmt ist. Daher ist PPT besonders effektiv ohne zu über- fordern. Sie trainieren unter professioneller und persönlicher Anleitung und können Ort und Zeit selbst bestimmen.

Mein PPT ist ganzheitlich ausgelegt. Es fördert Ihre Fitness und Körperwahrnehmung und schafft wohltuende Entspannung –
Sie werden sich wohler und ausgeglichener fühlen und über mehr Energie für Alltag und Beruf verfügen.

lizensiert von


Ausbilder: Slatco Sterzenbach und Eginhard Kieß


Perfektion in:

  • Marketing, Kommunikation, Didaktik
  • Zeitmanagement
  • Motivationstechniken
  • Wirbelsäule- Haltungsanalyse,
  • Muskelfunktionstesting
  • Risikofaktorenausschluß
  • Fitnesstesting
  • Mentales Training, Entspannungstechniken/Stressreduktion
  • Weigthmanagement und Ernährungsberatung
  • Zielgerichtete Programmgestaltung, Indoor- und Outdoortraining
  • Individuelle Muskelkraft- Ausdauer- und Flexibilitätsübungen
  • Hand's on (Anweisungen und Korrektur)

 

Dienstleistungsbereiche:

  • Exklusives Personal Coaching
    am Urlaubsort
    auf Ihrer Geschäftsreise
  • Einkauf-Assistenz
  • ganzheitliche Firmenfitness-Konzeption
  • Healthmanagement
  • Teambuilding
  • Fach-Seminare
  • Workshops
  • Incentives
  • individuelle Wellness-Segel-Events

 


  

 

  • Erstausbildung City Fitness Nbg./Erl./ Bayr. in den Bereichen: Fitness/ Aerobic/ Kursleitung
  • Professional Personal Trainer Diplom
  • Dr. Wolff - Back-Check/Flex-Check - präventives + rehabilitatives Rückentrainingskonzept, Switching-Konzept
  • Fortführung Step Breakdown; tepless teaching Robert Steinbacher DFAV
  • SAFS & BETA: * Thai Bo/Do Level 1 und Level 2
  • SAFS & BETA: * Pilates Level 1 und Level 2
  • Britta Brechtfeld, PILATES © Bodymotion
  • Fortlaufendes Einzeltraining mit Boxprofi Bülent Atlas
    ( ehemaliger türkischer Meister ) dessen Coach Horst Winterling und dem Trainer des BV Neumarkt Markus Beer.
  • Global Wellness - Synergy Mind/Body by Carrie Ekins - DFAV & Nesquam Elemente: Pilates - Thai Chi - Qi Gong - PMR - Flow Yoga
  • Progressive Muscle Relaxation nach Jacobson
  • Core Board by Reebok
  • Ernährungsberatung "ecfit", "Prof. Dr. Bram van Dam"
  • Wirbelsäulengymnastik nach Dreher- Edelmann
  • Lauftreffleiterschein : Fila / Polar (HRF - Laufanalysen - Schuhwahl etc. integr.)
  • Dance-Master "Olando´s Dynamic Danceschool Hannover" (Clip Dance z.B. Aquagen )
  • "Power Plate"
  • "Die Kunst der Berührung" - Elemente aus: Pulsing, Lifting, Massagen nach bio- und psychodynamischen Prinzipien, Continuum Movement, posturale Integration, Körperarbeit und Atemtherapie - (fortlaufend, Jacqueline Kunis-Schweininger)
  • spt education - Prof. Dr. Bram van Dam - Ernährung, Basis Psycho-Neuro-Immunologie